spavanje
-
Pet poremećaja spavanja za koje vjerojatno niste znali
Od udaranja i vikanja na partnera noću do “pucnja u glavi.”
Više » -
Neobične stvari koje se događaju u našem tijelu dok spavamo
Svakog dana, od trenutka kada se probudiš, tvoj mozak upija mnoštvo raznih informacija. Srećom, dok ti spavaš, tvoj mozak sortira…
Više » -
Spavate li u čarapama? To puno govori o vašem karakteru
Ljudi su zanimljiva bića – na svijetu postoje dvije vrste – oni koji nose čarape dok spavaju i oni koji…
Više » -
Prednosti spavanja bez odjeće
Ako vam treba neki posebno dobar razlog zašto bi trebali spavati goli, donosimo vam čak deset njih! Mislite da golotinja…
Više » -
Savjeti za brzo razbuđivanje nakon nekoliko sati sna
Sigurno vam se nije jednom dogodilo da niste mogli zaspati. Koliko god premoreni bili, ležali ste u krevetu i nesanica…
Više » -
Zašto se noću budimo uvijek u isto vrijeme?
Tijelo je nevjerojatan mehanizam. U njemu se tijekom sna događaju se brojne kemijske reakcije i promjene, a mnoge su povezane…
Više » -
Žene trebaju više sna nego muškarci
Kroničan nedostatak sna vodi brojnim zdravstvenim problemima, dijabetesu, visokom tlaku i srčanim bolestima. Studija tvrdi da su žene ako ne…
Više » -
Jeli uistinu štetno otići na počinak puna želudca?
Kasnovečernjim obrocima svatko od nas ponekad ne može odoljeti ili jedemo kasno jer nismo stigli tijekom dana. Jedenje prije odlaska…
Više » -
Spavati 4 sata i biti odmoran?
Spavanje nekoliko puta dnevno u doređenom trajanju, naziva se polifazični san. Postoji više metoda, a umjetnički genije prakticirao je svoju…
Više » -
Kad previše spavamo, probudimo se još umorniji!
Usnuli ste oko ponoći, a probudili se oko deset sati, no osjećate se neispavano. Njemački stručnjak za san i spavanje…
Više »