spavanje
-
Koja je idealna količina drijemanja tijekom dana?
Biti odrastao je općenito puno bolje nego biti dijete, ali zašto više spavanje tijekom dana nije preporučljivo? Spavate li sedam…
Više » -
Umorni ste? Evo kako to promijeniti
Da bismo izdržali cijeli radni dan koji često završava tek kasno uvečer, uzmemo li obzir i obiteljske obaveze, potrebno se…
Više » -
Trebamo li jesti prije spavanja?
DVADESET sati je. Večera je bila prije dva sata, spremaš se za spavanje, no tvoj mozak i želudac govore ti…
Više » -
Spavajte besplatno kamo god krenuli
Iako su mnogi čuli za Couchsurfing i koriste ga kako za putovanja tako i za ugošćavanje stranaca te pokazivanje grada…
Više » -
Glazba za bolji san
Kompozitor klasične glazbe Max Richter toliko voli spavati da je napravio album u trajajnju od osam sati koji je napravljen…
Više » -
Idealna temperatura zraka za kvalitetan san
Legli ste u krevet i vrtite se tražeći onaj malo hladniji komad plahte da lakše utonite u san? Poznati scenarij mnogima… Ali kolika…
Više » -
Najzdraviji položaj za spavanje
Spavate li na leđima ili na trbuhu? Vaša omiljena poza povezana je sa stanjem živaca. Spavanje na boku je najzdravije…
Više » -
Što se sve događa u našem tijelu dok spavamo?
Spavanje je jedan od bitnijih mehanizama za opstanak. Vjerojatno svatko želi prespavati barem jedan cijeli dan i ne postoji osoba…
Više » -
Zašto ponekad noću izbacimo nogu izvan pokrivača?
Stopala su sjajan rashladni sustav za tijelo kad nam je vruće.
Više » -
Ako ste frustrirani – odmorite!
Psiholozi sa Sveučilišta Michigan napravili su istraživanje u kojem su kreirali sobu za spavanje unutar radnog okruženja kako bi vidjeli…
Više »