TJELOVJEŽBA
-
Što sve uzrokuje “hladne noge”?
Hladne noge često se spominju kao simptom zdravstvenih tegoba (manjak željeza odnosno slabokrvnost, poremećaj rada štitnjače, srčanožilne bolesti, dijabetes) no…
Više » -
Povratak u stvarnost nakon blagdana
Vjerujemo da ste blagdane iskoristili kako treba, osim za kolač više i čašu više, također i za odmor i stvaranje…
Više » -
Jahanje – terapija za dušu i tijelo
Jedna minuta jahanja ima učinak kao da ste napravili 90 samostalnih koraka. Osim što je dobro za rehabilitaciju i tjelovježbu,…
Više » -
Tjelesna aktivnost ne utječe na gubitak kilograma?
Mnogi od nas kad požele izgubiti koji kilogram jure u teretanu i počinju predano vježbati. Znanstvenici, medutim, kažu da samo…
Više » -
Najpopularnija dijeta na svijetu
PALEO dijeta je 2014. godine dosegla vrhunac popularnosti, a sudeći po dobrim rezultatima i nimalo kompliciranim jelovnikom, čini nam se…
Više » -
Vježbajte na otvorenom!
Toplije vrijeme i večernji ljetni sati dopuštaju nam da vježbamo na otvorenom. Svakodnevno vježbanje je višestruko korisno za naše tijelo,…
Više » -
Izvrstan razlog da počnete vježbati
Ljudi koji pate od umjerene do teške astme, uzimaju lijekove i prakticiraju aerobnu tjelovježbu mogli bi lakše kontrolirati simptome od…
Više » -
Plivajte – za zdravlje!
Plivanje se smatra jednim od najtemeljnijih oblika vježbanja, i to za cijelo tijelo.
Više » -
Znanstveno je dokazano da nas ovih 13 stvari čini sretnima
Ma koliko se trudili svi sa vremena na vrijeme zapadnemo u neka loša raspoloženja. Možda za takve emocije i ne…
Više »