TJELOVJEŽBA
-
VIDEO Isprike zbog godina ne dolaze u obzir: Baka Marica sa 77 godina redovito trenira!
Za tjelovježbu granice ne postoje. Uz svog unuka Tomislava Lubenjaka, diplomiranog kineziologa, baka Marica Leskovar redovito trenira.
Više » -
Nakon zdravih smoothia, Gospićani “odradili trening” s Mariom Valentićem
Sudeći prema pristiglim fotografijama na mail redakcije, Mario Valentić okupio je brojnu publiku svih dobnih uzrasta koji su sa zanimanjem slušali o…
Više » -
Najčešći izgovori za nevježbanje
Organizacija fizičke aktivnosti mnogima je jedna od najmriskijih jer tako je lako pronaći razlog za klupčanje ispred televizora uz već…
Više » -
Situacije u kojima je preporučljivo jesti više soli
Većina ljudi konzumira dovoljne količine soli, ako ne i više od preporučenih 2300 miligrama dnevno. No, postoje situacije u kojima…
Više » -
Što sve uzrokuje bolne i neredovite menstruacije
Grčevi, razdražljivost, neredovita menstruacija – mnoge žene suočavaju se s ovim teškoćama onih dana u mjesecu. No, simptome PMS-a i…
Više » -
Kako pobijediti želju za slatkim?
Većina ljudi svakoga dana konzumira jako puno šećera – u desertima, slatkišima, prerađenoj hrani, rafiniranoj škrobi, gaziranim sokovima…
Više » -
Ova hrana će vas “napuniti gorivom” nakon teškog treninga
Sportaši konstantno traže nove i efektivne načine kako se “napuniti gorivom” nakon teškog treninga. Popularni portal Livestrong tvrdi da su…
Više » -
Najotrcaniji izgovori za nevježbanje
Organizacija fizičke aktivnosti mnogima je jedna od najmriskijih jer tako je lako pronaći razlog za klupčanje ispred televizora uz već…
Više » -
Uz jedan trik hodanjem možete izgubiti i 20 posto više kalorija nego inače
Hodanje je najjednostavniji način fizičke rekreacije, a i samo pola sata hodanja dnevno može učiniti puno za zdravlje kao i…
Više » -
Zašto bi trebali ići na posao biciklom?
Cijene bicikala su u rasponu od nekoliko stotina, do stotina tisuća kuna, no ako niste profesionalni biciklist, i ovi najjeftiniji…
Više »