proteini
-
10 znakova da jedete previše mesa
Pretjerivanje s mesom može pokrenuti štetne procese u organizmu jer povećan unos proteina ima i negativne posljedice na vaše zdravlje.…
Više » -
Zdrav i uravnotežen doručak za početak dana
Zdrav i hranjiv doručak treba sadržavati kombinaciju proteina, ugljikohidrata i malo masnoće. Proteini doprinose boljoj koncentraciji, ugljikohidrati će ti osigurati…
Više » -
Najveći mitovi o hrani
Svakodnevno smo zatrpani hrpom novih informacija o prehrani i njezinom utjecaju na naš organizam. Među tim informacijama ima i puno…
Više » -
Zašto smo ponekad gladni i nakon obroka?
Sigurno vam se ponekad dogodi da osjetite glad samo sat vremena nakon što ste ispraznili pun tanjur hrane? To zapravo…
Više » -
Što su to proteini ili bjelančevine?
Proteini su bitni za rast i održavanje svih tjelesnih tkiva. Oni su također glavni izvor materijala za igradnju mišića, krvi,…
Više » -
Kada ste zadnji put jeli grah?
Ako niste ljubitelj ove zdrave namirnice, evo razloga da se to promijeni.
Više » -
Uz pomoć šake odredite idealnu porciju hrane
Tanjuri su sve veći, informacija o pravilnoj prehrani ima na svakom koraku, ali mnogi pojedinci još uvijek ne znaju koliko…
Više » -
Pravilnim kombiniranjem namirnica spriječite nadutost
Nepravilno kombiniranje namirnica jedan je od najčešćih uzroka neugodnih probavnih smetnji – nadutosti i vjetrova nakon obroka.
Više » -
Znakovi nedostatka proteina u organizmu
Ako vam bez razloga otiču gležnjevi, imate modrice po tijelu, grčeve, umorni ste i nokti su vam jako lomljivi, zapitajte…
Više » -
Idealno vrijeme za večeru
Večera je obrok koji je uvijek na meti nutricionista koji tvrde da je suvišan i da nam samo donosi višak…
Više »
- 1
- 2