Spavalice pozor: Ovo će vas razbuditi bolje od kave!

Znanstvenici s američkog Sveučilišta Georgia ispitanike su podijelili u dvije grupe. Prva ekipa uzimala je kapsule s kofeinom ili s placebo efektom, dok su se drugi svako jutro penjali uz stepenice oko deset minuta niz 30 katova. Svi ispitanici većinu radnog dana provode ispred računala i nemaju vremena za vježbanje.

“Kod grupe koja je uzimala kapsule s kofeinom ili one s placebo efektom nije zabilježen nikakav pomak u razini energije, ali to se ne može reći za grupu koja se penjala uz stepenice. Oni su se odmah nakon vježbanja osjećali energičnije i poletnije” – tvrdi jedan od autora istraživanja Patrick J. O’Connor te dodaje da je htio dokazati da svatko može vježbati na poslu, unatoč nedostatku vremena ili opreme. Prenosi 24sata.hr

Više na 24sata.hr

 

---

Foto: pixabay