VijestiZdravlje

Hit dijeta za super tijelo do Božića

Dame iz Hollywooda trenutno su zaluđene dijetom po imenu Whole30 koja smanjuje tjelesnu težinu, ali i nudi totalni oporavak organizma


Whole30 dijeta, kao što joj ime govori provodi se 30 dana, a tijekom tog vremena treba jesti samo određene namirnice. Preporučuje se konzumacija cjelovite hrane, a u potpunosti treba izbaciti industrijski prerađene proizvode.

Ovaj režim prehrane osmislili su Melissa i Dallas Hartwig još 2009. godine, a cilj mu je resetirati tijelo od stresa te zaustaviti upalne procese u tijelu koji su krivac za brojne bolesti modernog doba.

Autori vjeruju da na tijelo i um negativno utječu neke namirnice te da ih je zato dobro u potpunosti isključiti iz prehrane. Ne samo da ćete prehranom Whole30 dovesti tijelo do idealne težine, već ćete ojačati imunitet te se osjećati bolje. Piše zadovoljna.dnevnik.hr

Više na zadovoljna.dnevnik.hr

Želiš se uključiti u našu zajednicu i svakodnevno primati poruke s terena te se družiti s Ličankama i Ličanima? Ili si naš/a iz Ličko-senjske, pa odmah postaješ dio dobrog društva? :) Uključi se u Viber zajednicu klikom na linku Lika Club | Najčitanije 🔥

 

Komentari

Komentara


Foto: pixabay

Oznake

Povezane objave

Back to top button
Close