Znate li reći “ne”?

Često se nađemo u situaciji u kojoj pristanemo na nešto što nam ne odgovara. Teško nam je reći ne. Ne želimo povrijediti sugovornika. Ali, zato bez problema povrijedimo sebe. činimo stvari koje ne želimo – dosadnoj susjedi nećemo se usprotiviti, pomoći ćemo kolegi s posla ako nas zamoli, mada zbog toga moramo otkazati dogovor s prijateljima. Ponekad je potrebno reći ne – nitko se na vas neće naljutiti.

Ako ljudi ne prihvaćaju vaše ne, možda nastupate krivo. Nesiguran stav i glas djeluju neuvjerljivo. Vježbajte svoj stav – očvrsnite. Najlakše ćete to postići ako sugovornika gledate u oči, s obje noge stojite čvrsto na tlu i zabacite ramena kako bi stajali uspravno.

Odustanite od objašnjenja. Ne morate iza svakog ne, sugovorniku u detalje objasniti zbog čega niste trenutno u stanju pomoći mu. Ako to učinite ispada kao da se pravdate što ne možete. Ponekad ljudi to iskoriste, te vas počinju nagovarati. To je razumljivo – uočili su da ste nesigurni, i probat će vas preobratiti.

U početku se potrudite zamoliti sugovornika da mu odgovor saopćite naknadno. To će vam pružiti vremena da o svemu razmislite. Radite li to jer stvarno želite ili vam je neugodno odbiti osobu.

Kada je obitelj u pitanju, teže je odbiti. Iz obiteljske solidarnosti uvijek trebamo biti na raspolaganju. Ako vaši argumenti ne pronalaze plodno tlo, pokušajte pristati na kompromis koji će zadovoljiti obje strane.

Najlakše je vježbati u svakodnevnim situacijama – tijekom kupnje, u kafiću i restoranu, banci. Ako vas netko pita može li prije vas stati u red, nemojte biti pristojni. Ako se i vama žuri, jednostavno recite ne. Ako vas u restoranu pitaju je li vam hrana bila ukusna odgovorite iskreno. Ako niste uživali, to i recite. Lakše je biti iskren prema osoba koje ne poznajemo. A to je dobra praksa pomoću koje ćemo se početi zauzimati i za sebe prema ljudima koje poznajemo.

---

Tekst: emuskarac.com