Zašto ljeti ne bismo trebali piti hladna pića

IAKO vam se čini da vam čaša vode s ledom pomaže da preživite toplinski udar, znanstvenici upozoravaju da je njen učinak na ljudski organizam zapravo potpuno drugačiji.

Tijelo troši više energije na reguliranje temperature tijela nego na probavu i apsorbiranje hranjivih tvari.

Posljedica tog procesa je gubljenje vode i dodatno zagrijavanje tijela. Hladna voda usporava probavu, sužava krvotok i usporava hidrataciju organizma.

Ako pijete ledeno hladna pića odmah nakon obroka, postoji velika mogućnost da se prehladite, čak i dok je vani vruće. Ova loša navika loše utječe i na izlučivanje sline te smanjuje imunitet.

Kad steknete naviku ispijanja vode sobne temperature, primijetit ćete drastično poboljšanje probave i bolje ćete se osjećati tijekom i nakon obroka.

---

Tekst: index.hr