Zdravlje

Zašto ljeti ne bismo trebali piti hladna pića

IAKO vam se čini da vam čaša vode s ledom pomaže da preživite toplinski udar, znanstvenici upozoravaju da je njen učinak na ljudski organizam zapravo potpuno drugačiji.


Tijelo troši više energije na reguliranje temperature tijela nego na probavu i apsorbiranje hranjivih tvari.

Posljedica tog procesa je gubljenje vode i dodatno zagrijavanje tijela. Hladna voda usporava probavu, sužava krvotok i usporava hidrataciju organizma.

Ako pijete ledeno hladna pića odmah nakon obroka, postoji velika mogućnost da se prehladite, čak i dok je vani vruće. Ova loša navika loše utječe i na izlučivanje sline te smanjuje imunitet.

Kad steknete naviku ispijanja vode sobne temperature, primijetit ćete drastično poboljšanje probave i bolje ćete se osjećati tijekom i nakon obroka.


Tekst: index.hr

 

Želiš se uključiti u našu zajednicu i svakodnevno primati poruke s terena te se družiti s Ličankama i Ličanima? Ili si naš/a iz Ličko-senjske, pa odmah postaješ dio dobrog društva? :) Uključi se u Viber zajednicu klikom na linku Lika Club | Najčitanije 🔥

 

Komentari

Komentara

Oznake

Povezane objave

Back to top button
Close