Zašto biste trebali nositi čarape tijekom spavanja

Od sada imate znanstvenu potvrdu, ako uživate spavati s čarapama jer topla stopala tijekom noći utječu na kvalitetu sna.

Grijanjem stopala šire se krvne žile što je mozgu signal da je vrijeme za spavanje. Točnije, kada se one prošire u stopalima i dlanovima, toplina se širi tijelom koje je zatim spremno za spavanje.

Znači, ako su vam stopala topla tijekom noći, imat ćete manje problema sa spavanjem i sigurno ćete lakše zaspati. Studija koju je objavio International Weekly Journal of Science čak govori da se sa čarapama na nogama zaspi i do 15 minuta ranije.

Osim dužeg i kvalitetnijeg sna, ovaj odjevni komad u krevetu pomaže i kod valunga, pozitivno utječe na suhu kožu stopala i pospješuje orgazme. Stoga, vrijedi barem razmisliti. Piše zadovoljna.dnevnik.hr

Više na zadovoljna.dnevnik.hr

 

---

Foto: pixabay