VITAMIN C
-
Kiseli kupus poboljšava probavu i liječi mamurluk
Kupus je neizostavan dio svake zimnice, i ne bez razloga! Kiseli ili sirovi, bogat je vitaminom C, ali i probioticima…
Više » -
Voće s malo kalorija, a mnogo vitamina
Mandarine su omiljeno voće zbog prekrasnog mirisa i izuzetnog okusa, a mnogi s nestrpljenjem očekuju da prve mandarine zavladaju tržnicama…
Više » -
Zašto trebamo jesti rajčicu
Može se jesti sirova, sušena i kuhana, pripremiti na bezbroj načina, savršeno paše uz meso, ribu i ostalo povrće, a…
Više » -
Ne pretjerujte s vitaminima
Od 1985.do 1995. grupa znanstvenika provodila je istraživanja s teorijom da visoke doze beta karotena i retinola, dva vitamina A…
Više » -
Vitamini koji nam najčešće nedostaju i hrana u kojoj se nalaze
Pokušavamo jesti zdravo i redovito i uvjereni smo da hranom dobijamo sve hranjive sastojke koje trebamo. No, prema zadnjem istraživanju…
Više » -
Kopriva – zaboravljeni lijek
Znate li da kopriva sadržava čak pet puta više kalcija i šest puta više vitamina C od špinata?
Više »