Ovo se događa s vašim tijelom kada prestanete pušiti

Prva jutarnja cigareta uz kavu mnogim pušačima predstavlja omiljeni dnevni ritual, a mnogi dnevno popuše i cijelu kutiju cigareta, što ozbiljno može našteti zdravlju. Svjesni smo niza rizika koje nosi nikotinska ovisnost, kako za pušače tako i za pasivne pušače koji se nađu u njihovoj okolini, no unatoč tome, većina se teško odlučuje zauvijek ostaviti cigarete.

Koliko god teško bilo odviknuti se, nikotinska kriza traje svega nekoliko dana nakon čega se naš organizam polako počinje čistiti od toksina, a požuda za cigaretom prestaje. Mnogi koji su se riješili ove ovisnosti tvrde kako se sada osjećaju puno bolje i imaju više energije nego prije, a tome u prilog idu i zdravstvene činjenice koje pokazuju kako nepušači vode zdraviji život te imaju manje šanse od kardiovaskularnih oboljenja. Prenosi tportal.hr

Evo što se događa s organizmom kada prestanete pušiti.

Nakon 20 minuta:

Smanjuju se otkucaji srca te se krvni tlak vraća u normal (epinefrin i norepinefrin iz nikotina ubrzavaju otkucaje srca i sužavaju krvne žile)

Osjećaj hladnoće koji zbog nikotina osjećamo u ekstremitetima popušta te se tjelesna temperature vraća u normalu

Nakon sat vremena:

Započinje nikotinska kriza koja podrazumijeva promjene raspoloženja, mrzovolju, osjećaj mamurluka i otežan san

Ove se promjene događaju zbog smanjenja dopamina koji se nikotinom otpušta

Nakon osam sati:

Počinjemo dobivati više kisika nakon što se organizam iščisti od udisanja ugljičnog monoksida

Više na tportal.hr

 

 

---

Foto: pexeles