Ovo je prva stvar koju trebamo napraviti nakon buđenja

Jutarnje buđenje pravi je problem za mnoge. Ali, postoji način da uspješno započnete novi dan, piše Business Insider.

Stručnjaci savjetuju da se prvo rastegnete, i to što više možete. Snažno rastezanje omogućuje vam da udahnete zrak punim plućima i ponašate se kao samouvjerena osoba. Tako sami sebe nesvjesno potičete da budete puni energije i snage.

Zbog toga biste mogli postati puni samopouzdanja. Stav da nešto možete ili da ste jaki brzo može postati više od glume jer uvjeravanje snažno djeluje na ljudsku psihu.

Primjerice, spavanje u fetalnoj pozi stvara upravo suprotan efekt.

 

---

Izvor: vecernji.hr | Foto: pixabay