Vijesti
Upoznajte ljekovita svojstva rotkvica
Rotkvice su neizostavan dio gotovo svakog blagdanskog stola. Nekako se već tradicionalno serviraju uz šunku, kuhana jaja, mladi luk i hren, piše 24sata.hr
Rotkvice su bile vrlo cijenjene još u davna vremena. Uzgajaju se već više od 3000 godina. Stari Grci prinosili su ih kao žrtvu bogovima, a Rimljani su radnicima davali plaću u rotkvicama.
Vrlo su zdrave i ljekovite
Pune su vitamina i minerala kao što su bakar, mangan, kalij, vitamina C, K i B6, a sadrže i kalcij, željezo, fosfor, cink i natrij. Njezina ljekovita svojstva vrlo su poznata i ovim povrćem su se liječile mnoge tegobe još prije pojave lijekova, a mnogi ih koriste i danas kao alternativu modernoj medicini. Crne rotkvice su ljekovitije od crvenih.
- Imaju antibakterijska i antigljivična svojstva.
- Pomažu kod tegoba dišnih puteva, posebno kod kašlja i astme.
- Potiču izlučivanje sluzi iz dišnih organa.
- Prirodni su diuretik.
- Kod žutice normaliziraju proizvodnju bilirubina.
- Potiču stvaranje crvenih krvnih stanica.
- Dobre su za mršavljenje jer imaju malo kalorija, a puno vlakana.
- Poboljšavaju probavu.
- Smanjuju rizik od upale urinarnog trakta.
- Čiste bubrege.
- Uklanjaju loš zadah iz usta.
- Štite od raka jer su odličan antioksidans.
- Ublažavaju menstrualne bolove.
- Sjemenke rotkive pomažu kod vitiliga.
- Maska od zgnječenih rotkvica hidratizira lice i uklanja osip po njemu
Više na 24sata.hr
Foto: pexels