Zdravlje

Za osvježenje: Napravite sami ukusne napitke od lubenice, limuna i mente

Za vrijeme ovako vrućih dana i noći posebnu pažnju treba posvetiti dovoljnom unosu tekućine, a savjetuje se piti više od preporučenih osam čaša vode na dan.


Piti puno obične vode može mnogima predstavljati problem – umjesto okretanja gaziranim sokovima ili alkoholnim pićima, isprobajte ove ukusne napitke!

Limun i menta za vaše osvježenje

Potrebni sastojci za 8 osoba:

  • 1 šalica svježe iscijeđenog limunovog soka (otprilike 10 limuna)
  • 6 čaša vode
  • 1 šalica svježe natrganih listova mente
  • 300 ml mineralne vode
  • nekoliko kriški limuna za ukras i dodatan okus
  • šećera ili nekog drugog zaslađivača po želji led

Upute za pripremu: Sok od limuna, šećer i jednu šalicu vode u vrč te žlicom miješajte dok se ne rastopi šećer. Dodajte ostatak obične i mineralne vode, listiće mente, nekoliko kriški limuna za ukras te puuuno leda!

Od lubenice napravite ukusan napitak za osvježenje

Potrebni sastojci za četiri osobe:

  • 4 velike čaše narezane lubenice očišćene od koštica
  • 2 čaše limunade
  • 1/5 šalice svježe natrganih listova mente
  • led

Upute za pripremanje: U blender stavite lubenicu i limunadu i miksajte otprilike jednu minutu. Dodajte listiće mente i puno leda te poslužite za piće.

Uživajte u osvježenju!


Tekst: ordinacija.hr

 

Želiš se uključiti u našu zajednicu i svakodnevno primati poruke s terena te se družiti s Ličankama i Ličanima? Ili si naš/a iz Ličko-senjske, pa odmah postaješ dio dobrog društva? :) Uključi se u Viber zajednicu klikom na linku Lika Club | Najčitanije 🔥

 

Komentari

Komentara

Oznake

Povezane objave

Back to top button
Close