Upoznajte ljekovita svojstva rotkvica

Rotkvice su neizostavan dio gotovo svakog blagdanskog stola. Nekako se već tradicionalno serviraju uz šunku, kuhana jaja, mladi luk i hren, piše 24sata.hr

Rotkvice su bile vrlo cijenjene još u davna vremena. Uzgajaju se već više od 3000 godina. Stari Grci prinosili su ih kao žrtvu bogovima, a Rimljani su radnicima davali plaću u rotkvicama.

Vrlo su zdrave i ljekovite

Pune su vitamina i minerala kao što su bakar, mangan, kalij, vitamina C, K i B6, a sadrže i kalcij, željezo, fosfor, cink i natrij. Njezina ljekovita svojstva vrlo su poznata i ovim povrćem su se liječile mnoge tegobe još prije pojave lijekova, a mnogi ih koriste i danas kao alternativu modernoj medicini. Crne rotkvice su ljekovitije od crvenih.

• Imaju antibakterijska i antigljivična svojstva.
• Pomažu kod tegoba dišnih puteva, posebno kod kašlja i astme.
• Potiču izlučivanje sluzi iz dišnih organa.
• Prirodni su diuretik.
• Kod žutice normaliziraju proizvodnju bilirubina.
• Potiču stvaranje crvenih krvnih stanica.
• Dobre su za mršavljenje jer imaju malo kalorija, a puno vlakana.
• Poboljšavaju probavu.
• Smanjuju rizik od upale urinarnog trakta.
• Čiste bubrege.
• Uklanjaju loš zadah iz usta.
• Štite od raka jer su odličan antioksidans.
• Ublažavaju menstrualne bolove.
• Sjemenke rotkive pomažu kod vitiliga.
• Maska od zgnječenih rotkvica hidratizira lice i uklanja osip po njemu

Više na 24sata.hr

 

---

Foto: pexels