Topla kupka čuva zdravlje

Koliko vam je često tijekom radnog dana pala na pamet topla, mirišljava kupka? Zadržite misao i pročitajte zašto znanost preporuča tople kupke i zašto bi si jednu trebali priuštiti već danas!

Tijekom istraživanja za magazin “Complementary Therapies in Medicine”, znanstvenici su zaključili kako svakodnevno opuštanje u toploj kadi tijekom 8 tjedana više djeluje na smanjenje anksioznosti i nervoze od bilo kojeg lijeka.

Ne morate potrošiti puno novca kako biste uživali u primamljivim mirisima sapunice – jednostavno sami kod kuće pripremite najfinije kupke.

Smiruje psorijazu

Topla kupka s par žlica maslinova ulja može olakšati simptome psorijaze “Ulje vlaži kožu, odstranjuje ljuskice kože te štiti kožu od mogućih infekcija”, pojašnjava Abby Jacobson, član američkog nacionalnog odbora za pitanja psorijaze. Sve što trebate jest ostati u kadi maksimalno 10-ak minuta te izbjegavati grube ručnike za brisanje. Nakon kupanja ne zaboravite namazati kožu kremom koju vam je liječnik preporučio.

Pogoduje suhoj koži

Iako se zob već stoljećima koristi za smirivanje kože, znanstvenici su tek nedavno otkrili kako sadrži antioksidant avenantramid koji je ključan za smirivanje upala i svrbeža kože. Stavite zob u čistu čarapu te ju pustite u kadu puno tuple vode. Dovoljno je da se u kadi opustite 10-ak minuta kako bi osjetili olakšanje, prenosi prevention.com. Od zobi možete pripremiti i piling za tijelo , koji se koristi tijekom kupke. S obzirom kako ova žitarica čisti kožu, nakon tretmana vam čak nije nužan sapun. Za piling vam je potrebna mlaćenica i zobene mekinje, u količinama za koje sami procijenite kako su dostatne za cijelo tijelo. Omjera radi, na pola litre mlaćenice, potrebno vam je pola šalice zobi – u obliku zrna ili grubljeg pudera. Pomiješajte ova dva sastojka, te smjesu ostavite na dva sata u hladnjaku.

Garancija je dobrog sna

Topla kupka pomaže u podizanju temperature, a hladan zrak nakon kupke, u dodiru s kožom, automatski čini organizam umornim. Još od davnina je poznato lavandino uspavljujuće i opuštajuće djelovanje. Dakle, cvjetove lavande stavite na komadić gaze i zavežite. Legnite u kadu, dodajte lavandu i uživajte u mirisu prave prirode.

---

 

Tekst: ordinacija.hr