Kako pomicanje sata utječe na naš organizam

Iako se pomicanje sata za samo 60 minuta i ne čini kao nešto značajno, gubitak cijelog sata može imati veliki utjecaj na naš organizam

1. Poboljšanje raspoloženja
Jedna od vrlo pozitivnih strana promjene sata je to što taj dodatni sat sunčeve svjetlosti ima itekako dobar utjecaj na naše raspoloženje jer čim vidimo da je vani sunčano i toplo u nama se stvori osjećaj sreće.

Također, svjetlost pomaže pri povišenju razina serotonina u našem organizmu što utječe na poboljšanje raspoloženja.

2. Veća sigurnost u prometu
Postoji šansa da se broj automobilskih nesreća poveća zbog pospanosti vozača tijekom prvog tjedan nakon promjene sata. No, istraživanja su pokazala da je dugoročno veća sigurnost u prometu upravo u dijelu godine kada imamo više sati sunčeve svjetlosti u danu.

3. Slabija fokusiranost na poslu
Jedna lošija strana promjene sata je manjak koncentracije na poslu tijekom prvog tjedan nakon promjene, osobito u ponedjeljak. Razlog tomu je niža kvaliteta i kvantiteta spavanja upravo zbog promjene, stoga organizmu treba malo vremena da se prilagodi. Prenosi zadovoljna.dnevnik.hr

Više na zadovoljna.dnevnik.hr

 

---

Foto: pixabay