Njega kože, lica i kose zimi

Nije dobro u hladnim zimskim danima njegovati kožu i kosu jednako kao i ljeti. Niske temperature i suhi zrak u grijanim prostorima traže od nas da prilagodimo njegu zimskim uvjetima.

Iz toplog stana na hladnu ulicu, pa opet u pregrijani ured, pa opet na hladnoću – stalne i nagle promjene temperature pravo su mučenje za kožu. Čim temperatura padne ispod 8°C žlijezde lojnice slabije izlučuju sebum, čime koža gubi svoju prirodnu zaštitu i isušuje se. Zimi stoga koristite kreme bogatije teksture ili balzame koji kožu čine glatkom i otpornijom na učestale promjene temperature.

Savjet prema kojem je potrebno dnevno popiti osam čaša vode ne odnosi se samo na pročišćavanje tijela već i na održavanje optimalne količine vode u svim tkivima organizma, pa tako i u koži. Osim vode pijte biljne čajeve, jelovnik obogatite juhama i kompotima, tako ćete osigurati tijelu dovoljno vlage, a kremama za njegu lica, koje sprečavaju isparavanje vode, pomoći ćete koži da dulje sačuva dragocjenu vodu, potrebnu za ravnotežu svih vitalnih funkcija.

Šminka kao zaštita
Tekući puderi, osim što ujednačuju ten, sadrže i tvari koje njeguju kožu i štite je, čime sprečavaju isušivanje kože. Sadrže i UV filtre te sastojke koji djeluju antioksidacijski.

Pitanje čišćenja
Tijekom zime dobro je šminku uklanjati blagim preparatima: idealna su lagana mlijeka za čišćenje s tvarima koje ne oštećuju hidrolipidni zaštitni sloj. Gelovi nisu najbolje rješenje jer suviše isušuju kožu. Ako koristite tonik neka bude bezalkoholni. Preporučuju se sredstva koja sadrže kamilicu ili ružinu vodicu, jer dodatno smiruju kožu.

Noćna njega
Prije odlaska na spavanje na lice nanesite hranjivu kremu bogate teksture. Ona koži daje snagu, podržava je u fazi regeneracije tijekom noći i osigurava buđenje s ravnomjernim i blistavim tenom. Ako vas koža zateže obavezno si priuštite masku za suhu kožu jednom tjedno. Tako ćete nadoknaditi izgubljenu vlagu.

Ne zaboravite usnice
Nije rijetkost da nam zimi ispucaju usnice. Zato zapamtite: nikada ih nemojte oblizivati. U prvom trenutku oblizivanje donosi olakšanje, ali vrlo brzo situacija će se dodatno pogoršati. Redovito nanosite zaštitu za usnice i više puta na dan i nikada ne izlazite iz kuće bez nje. Povremeno napravite lagani piling usnica, tj. blago ih istrljajte navlaženom četkicom za zube, a zatim obilno namažite zaštitnim preparatom.

Kako na suncu
Tijekom zime melanociti – stanice koje proizvode tamni pigment melanin – nisu aktivne kao ljeti. Istina, UV zračenje je tijekom hladnih mjeseci slabije, ali je za kožu jednako štetno. Oprez je posebno potreban u planinama i na snijegu. Uz vjetar i hladnoću, sunce dodatno isušuje, a snijeg koji reflektira UV zrake pojačava njegov štetan učinak. Obavezno 20 minuta prije izlaska na snijeg nanesite vodootpornu kremu za sunčanje. Visina faktora ovisi o tipu kože, ali na skijanju treba biti barem 30! Nos, uši i usne zaslužuju posebno jaku zaštitu.

Kosa
Ako ne osigurate kosi primjerenu njegu i zaštitu, vrlo ćete se brzo suočiti sa suhim i ispucalim vrhovima, masnim vlasištem ili peruti.

Stalno skidanje i stavljanje kape, šešira ili kapuljače oštećuje kosu i vlasište. Posebno trpe vrhovi, a tanka kosa je sklona pucanju. Zbog hladnog zraka, ogrubljuje vanjski sloj vlasi i kosa gubi sjaj. Šamponi i regeneratori za suhu i oštećenu kosu vraćaju svilenkasti sjaj te olakšavaju raščešljavanje i uklanjanje nastalih čvorića.

Tijelo
Koža tijela zaštićena je odjećom, ali upravo zbog tog stalnog kontakta koža postaje gruba, brže gubi vodu i postaje suha. Zimi koža često svrbi i zateže, a to je znak da treba intenzivnu pažnju. Ujutro će suhoću spriječiti ulje za tuširanje ili gel s dodatkom ulja, a navečer si priuštite kupku s dodatkom ulja. Tako će se zadovoljiti potreba za hidratacijom, a koža će se obaviti zaštitnim slojem. Umjesto žestokog brisanja ručnikom, vodu uklonite nježnim tapkanjem, kako bi se aktivne tvari iz ulja u potpunosti upile.

Kod tuširanja se ne pokušavajte zagrijati vrućom vodom, radije potaknite cirkulaciju – tuširanje završite mlazom mlake vode.

---

 

Tekst: vita.com.hr