Kozmetičarka Melanie Grant: 5 savjeta za prekrasnu kožu

Kako bi imali lijepu, baršunastu i toniranu kožu nije potrebno ići na skupe i dugotrajne tretmane. Potrebna je pravilna briga, a uz ovih 5 koraka koža lica i vrata izgledat će fantastično, piše 24 sata

Želja za lijepom kožom je često razlog zašto mnogi od nas troše jako puno vremena i novca na razne tretmane i proizvode zahvaljujući kojima ćemo ju održati lijepom i mladenačkom.

Ali, Melanie Grant, kozmetičarka slavnih, kaže da je tajna lijepe kože u 5 zlatnih pravila koja ne uključuju ni skupe tretmane ni skupe proizvode. Sve što trebate je malo vremena i upornost.

1. Lijepa koža je posljedica dobre hrane i odmora

Možda je nekome očito, ali Melanie napominje da je jednako bitno usredotočiti se na unutrašnjost, kao i na vanjštinu.

“Uz normalno spavanje i izbjegavanje stresa, veliku ulogu u vašem izgledu igra i dobra prehrana”,  napisala je Melanie na svojem Instagramu.

Iako napominje da nije nutricionist, Melanie opisuje da je njezino iskustvo kao dermatologa pokazalo da najbolje rezultate za kožu lica daje prehrana na bazi protuupalnih namirnica.

“Treba jesti puno namirnica koje su pune esencijalnim masnim kiselinama kao što su avokado, losos, orašasti plodovi i sjemenke, kako bi kožu hranili iznutra”, objasnila je, dodajući kako može biti korisno ograničiti ili izbjeći gluten, pšenicu, mliječne proizvode i rafinirani šećer.

2. Treba imati na pameti da je zaštitni faktor kralj

Dok mnogi pričaju o dobrobitima raznih seruma za lice ili hidratantnih krema, Melanie smatra da je SPF (zaštitni faktor) ono što treba smatrati ključnim za lijepo lice.

https://www.instagram.com/p/Bhld3iSnV6I/?utm_source=ig_embed

“Iako su tretmani kao frakcijski laser, laserska i svjetlosna terapija te ljuštenje kože jako učinkoviti u popravljanju dubokih ožiljaka na licu, dobar kvalitetni SPF koji se svakodnevno nanosi na lice omogućava koži da se konstantno oporavlja od manjih i većih oštećenja”, objašnjava.

Uz to, Melanie smatra da će žene na ovaj način spriječiti pigmentaciju, pucanje kapilara i pojavljivanje neujednačenog tona kože.

“Žene koje žele ulagati u svoj izgled, trebaju uložiti u kremu s visokim SPF faktorom”, zaključuje.

3. Redovno radite piling – što ste stariji, to češće

https://www.instagram.com/p/BS0ehKyFZt3/?utm_source=ig_embed

“Svježa, vlažna i ispolirana koža je jako dobro hidratizirana i često se na njoj radi nježni piling”, objašnjava Melanie.

“S godinama, prirodni proces odbacivanja odumrlih kožnih stanica se usporava, a nakupljanje mrtvih kožnih stanica daje licu mutan sivkasti ton”, napisala je.

Dobra vijest je da nakon laganog pilinga lica hidratantne kreme, serumi i ulja mogu ući u dublje slojeve kože.

Pročitajte više na 24 sata

 

---

Izvor: 24 sata | Foto: Pixabay