4 znaka da jedete svoje osjećaje

Jedenje je jedan od najčešćih načina na koje se ljudi nose sa svojim osjećajima.

Iako zvuči jednostavno, prestati s emocionalnim prejedanjem nije uopće lako. Najveći problem uopće je priznati da imamo problem, stoga u nastavku saznajte koja 4 pokazatelja mogu ukazivati na to da i vi vrlo često jedete svoje osjećaje.

Jedete kad niste gladni

Naše tijelo javlja nam kada nam je potrebna hrana, a njegove znakove (kao što je zavijanje želuca) vrlo lako možemo pročitati. Međutim, kada nam tijelo ne daje znakove da smo gladni, ali svejedno želimo jesti, najčešće se radi o epizodi emocionalnog prejedanja. Bilo da se radi o usamljenosti, dosadi ili jednostavno osjećaju bezvoljnosti, mozak nam u tom slučaju govori kako će hrana ispuniti prazninu koju osjećamo.

Pročitajte više na finirecepti.net.hr

 

---

Foto: pixabay