Zašto prvu noć na novom mjestu loše spavamo?

 Ne brinite, postoji znanstveno objašnjenje za takve nemirne noći, a stručnjaci taj fenomen zovu “efekt prve noći”. To je uobičajeni privremeni poremećaj spavanja poznat već 50 godina. A kako se tako često javlja, vrlo se malo do sada istraživao, kaže znanstvenik Masko Tamaki sa sveučilišta Brown.

Lijeva hemisfera mozga manje spava

Studija je objavljena u četvrtak u časopisu Current Biology. Tamaki i njegovi suradnici bili su znatiželjni da vide mogu li objasniti što se u mozgu zbiva i ima li to kakvog značaja.
Mjerena je usporena aktivnost mozga povezana sa dubokim spavanjem. Pokazalo se da prve noći u novoj okolini, lijeva hemisfera mozga manje spava. Ta regija je pokazala i povećanu budnost na povremene zvukove, kao što je zvuk budilice što nam inače omogućuje da se brže probudimo.

Zaštitni alarmni sustav ostaje noću uključen

Tamaki kaže da neke ptice i druge životinje također imaju ovu vrstu zaštite. Kod ptica se pokazalo da je ovo hemisferično spavanje u vezi sa potencijalno opasnim situacijama. Njihov zaštitni alarmni sustav ostaje noću uključen ako spavaju na mjestima ili položajima koji su opasni.

I kod ljudi taj noćni sustav ostaje pripravan kada se spava na novom mjestu jer ne znamo da li je mjesto sigurno da bi obje hemisfere mozga mirno i duboko zaspale.