VijestiZdravlje

Ovo su tri vrste doručka koji vam samo rade štetu

Važno je što ujutro jedete, a većina ljudi često upadne u zamku i prejedaju se “praznih kalorija”


Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti što ujutro jedete. Među čestim namirnicima koje se ujutro nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi i treba ih izbaciti s liste jutarnjeg rituala.

Slanina

Sadrži veliki postotak zasićenih masti i kolesterola i često je jako procesuirana nitratima od kojih se može javiti glavobolja.

Peciva sa sirom ili maslacem

Ovo su prazni ugljikohidrati s vrlo malo nutritivnih vrijednosti poput vlakana, proteina, cjelovitih žitarica i slično.

Energetske pločice

Što se tiče šećera i kalorija, energetska pločica vam je isto kao da za doručak jedete čokoladu.

Dio si dobrog društva na Lika Clubu, a htio bi kupiti i zanimljive proizvode? Posteri, majice, suveniri, magazini, hrana i kozmetika – u novoj ličkoj web trgovini koja ima preko 300 atraktivnih artikala! Otvori ju na linku PLITVICE SHOP i nešto iz bogatog asortimana naruči na svoju kućnu adresu. Dobrodošao!

 

Komentari

Komentara


Izvor: express.hr | Foto: theodysseyonline.com

Oznake

Povezane objave

Back to top button
Close