Zdravlje

Tražite li repete? Evo kako stati…

Ako se želite suzdržati od (pre)velikih obroka, jednostavno zavežite noge za stolicu koristeći komplicirane mornarske čvoreve. Šalimo se. Odvikavanje od repeta je jednostavnije nego mislite.


Kao prvo, morate znati da ljudi jednako ocjenjuju sitost, bez obzira koliko porcija pojeli, potvrdilo je istraživanje na Sveučilištu Cornell. Dakle, i nakon druge porcije pire krumpira i punjenih paprika ćete osjećati jednaku zasićenost.

Istraživači su sudionicima poslužili zdjele juhe. Pritom se polovica njih neprestano punila.

Ljudi s zdjelama koje se nisu mogle ispraniti su pojeli 73 posto više od onih s normalnim zdjelama – i nakon toga za sebe nisu rekli da su se prejeli. Ovakvu uporabu osjećaja za ocjenjivanje sitosti znanstvenici nazivaju “naučena zasićenost”.

Više na menshealth.hr

Dio si dobrog društva na Lika Clubu, a htio bi kupiti i zanimljive proizvode? Posteri, majice, suveniri, magazini, hrana i kozmetika – u novoj ličkoj web trgovini koja ima preko 300 atraktivnih artikala! Otvori ju na linku PLITVICE SHOP i nešto iz bogatog asortimana naruči na svoju kućnu adresu. Dobrodošao!

 

Komentari

Komentara


Foto: Pixabay

Oznake

Povezane objave

Back to top button
Close