Zdravlje

Tražite li repete? Evo kako stati…

Ako se želite suzdržati od (pre)velikih obroka, jednostavno zavežite noge za stolicu koristeći komplicirane mornarske čvoreve. Šalimo se. Odvikavanje od repeta je jednostavnije nego mislite.


Kao prvo, morate znati da ljudi jednako ocjenjuju sitost, bez obzira koliko porcija pojeli, potvrdilo je istraživanje na Sveučilištu Cornell. Dakle, i nakon druge porcije pire krumpira i punjenih paprika ćete osjećati jednaku zasićenost.

Istraživači su sudionicima poslužili zdjele juhe. Pritom se polovica njih neprestano punila.

Ljudi s zdjelama koje se nisu mogle ispraniti su pojeli 73 posto više od onih s normalnim zdjelama – i nakon toga za sebe nisu rekli da su se prejeli. Ovakvu uporabu osjećaja za ocjenjivanje sitosti znanstvenici nazivaju “naučena zasićenost”.

Više na menshealth.hr

Želiš se uključiti u našu zajednicu i svakodnevno primati poruke s terena te se družiti s Ličankama i Ličanima? Ili si naš/a iz Ličko-senjske, pa odmah postaješ dio dobrog društva? :) Uključi se u Viber zajednicu klikom na linku Lika Club | Najčitanije 🔥

 

Komentari

Komentara


Foto: Pixabay

Oznake

Povezane objave

Back to top button
Close