Tipovi prehrane koji eliminiraju bolesti

Prije više od 5000 godina indijski redovnici duboko su poštivali vlastito tijelo i radili na očuvanju zdravlja jer su smatrali da tako pomažu i svom duhovnom razvoju.
Tijekom tisuća godina skupljali su sva svoja zapažanja i savjete kako bi ih sačuvali za buduće generacije. Tu opsežnu kolekciju znanja o zdravlju i liječenju danas poznajemo kao Ayurvedu tj. „znanost o životu“.

Prema Ayurvedi, prevencija je ključ zdravlja, a hrana i način života smatraju se najvažnijim lijekom.

Ayurveda je bazirana na tri doše, psihofizičke energije koje kontroliraju funkcije tijela:

1. Vata – kontrolira funkcije povezane s pokretom, poput cirkulacije, disanja, otkucaja srca etc. Piše zadovoljna.dnevnik.hr

Više na zadovoljna.dnevnik.hr

---

Foto: pixabay