ugljikohidrati
-
Prehrana s malo ugljikohidrata – skraćuje život?
U zadnje su vrijeme u Europi i sjevernoj Americi vrlo popularne low carb dijete koje se temelje na smanjenom unosu ugljikohidrata,…
Više » -
Ove namirnice sadrže više ugljikohidrata nego što ste mislili
Osobe koje se odluče na prehranu u kojoj je naglasak na namirnicama s malim udjelom ugljikohidrata često se znaju prevariti…
Više » -
Zdrav i uravnotežen doručak za početak dana
Zdrav i hranjiv doručak treba sadržavati kombinaciju proteina, ugljikohidrata i malo masnoće. Proteini doprinose boljoj koncentraciji, ugljikohidrati će ti osigurati…
Više » -
Ovo ljeto družite se sa tjesteninom na 5 načina
O Uz vijest da toliko omražena tjestenina nije krivac za višak kilograma, već da nam može pomoći u održavanju vitke…
Više » -
Ne prestajete jesti? 5 razloga zašto smo stalno gladni
Neuobičajeno veliki apetit može biti simptom zdravstvenih problema, ali postoje i neki drugi razlozi zašto ne možete prestati jesti. Nutricionista…
Više » -
Pravilnim kombiniranjem namirnica spriječite nadutost
Nepravilno kombiniranje namirnica jedan je od najčešćih uzroka neugodnih probavnih smetnji – nadutosti i vjetrova nakon obroka.
Više » -
Koliko nam je ugljikohidrata dnevno zaista potrebno?
Ugljikohidrati su hranjive tvari koje su najvažniji izvor energije za obavljanje aktivnosti. Jednostavno rečeno ugljikohidrati debljaju kada ih unosimo previše,…
Više » -
Atkinsova dijeta dovodi do povećanja tjelesne težine
Najnovija studija španjolskih znanstvenika upozorava na štetne učinke Atkinsove dijete i otkriva da takva dijeta povećava rizik ranije smrti. Previše…
Više »