san
-
Stručnjaci otkrili trik od kojeg ćete zaspati za 60 sekundi
Uz pomoć znanstveno dokazano djelotvorne tehnike disanja koja omogućava da tijelo dobije više kisika, misli se očiste od stresa, a…
Više » -
4 stvari koje nikada ne bismo trebali raditi u krevetu
Nakon napornog dana ušuškati se u krevet jedan je od najboljih osjećaja. I bez obzira na to koliko ste spavalica ili…
Više » -
Što sve uzrokuje bolne i neredovite menstruacije
Grčevi, razdražljivost, neredovita menstruacija – mnoge žene suočavaju se s ovim teškoćama onih dana u mjesecu. No, simptome PMS-a i…
Više » -
Pet poremećaja spavanja za koje vjerojatno niste znali
Od udaranja i vikanja na partnera noću do “pucnja u glavi.”
Više » -
Neobične stvari koje se događaju u našem tijelu dok spavamo
Svakog dana, od trenutka kada se probudiš, tvoj mozak upija mnoštvo raznih informacija. Srećom, dok ti spavaš, tvoj mozak sortira…
Više » -
Kako pobijediti želju za slatkim?
Većina ljudi svakoga dana konzumira jako puno šećera – u desertima, slatkišima, prerađenoj hrani, rafiniranoj škrobi, gaziranim sokovima…
Više » -
Savjeti za brzo razbuđivanje nakon nekoliko sati sna
Sigurno vam se nije jednom dogodilo da niste mogli zaspati. Koliko god premoreni bili, ležali ste u krevetu i nesanica…
Više » -
Zašto smo ponekad gladni i nakon obroka?
Sigurno vam se ponekad dogodi da osjetite glad samo sat vremena nakon što ste ispraznili pun tanjur hrane? To zapravo…
Više » -
Zašto prvu noć na novom mjestu loše spavamo?
Prva vam je noć u novom krevetu i osjećate se iscrpljeno? Nikako da zaspete, vrtite se, pitate se koja je…
Više » -
Žene trebaju više sna nego muškarci
Kroničan nedostatak sna vodi brojnim zdravstvenim problemima, dijabetesu, visokom tlaku i srčanim bolestima. Studija tvrdi da su žene ako ne…
Više »