ramena
-
Farmerovim hodom do junačkih ramena
Farmerov hod će vam omogućiti čvršći i jači core. Ako repozicionirate težinu, vježba vam omogućava da izgradite veća, šira i…
Više » -
10 savjeta kako da vas odjeća učini vitkijima
Odjeća može biti itekako dobar pomagač za prividno skidanje kilograma i stvaranje vitkije figure, ali nekad nismo sigurni što trebamo…
Više » -
Ova vježba smanjuje bol u vratu i ramenima
Most je vježba koja ne iziskuje puno vremena, kao što ni ne traži da već budete u top formi.
Više »