mršavljenje
-
Trik uz koji ćete izgubiti više kalorija hodanjem
Hodanje je najjednostavniji način fizičke rekreacije, a i samo pola sata hodanja dnevno može učiniti puno za zdravlje kao i…
Više » -
Mršavite hodajući!
Uz pravilnu prehranu hodanje vam može pomoći da svoje tijelo dovedete u formu
Više » -
Namirnice koje trebate jesti prije spavanja želite li smršaviti
Ako mislite da za uspješno mršavljenje na spavanje morate ići gladni, varate se. To vam neće pomoći da izgubite kilograme,…
Više » -
Jutarnje navike zbog kojih se debljamo!
Najveća grešku mršavljenja je započinjanje dana na krivi način, otkriva dr. Susan Peirce Thompson, predsjednica “Instituta za održivo mršavljenje”. Upravo…
Više » -
Na ove načine nemojte pokušati mršavjeti
Svi koji muku muče s viškom kilograma imaju jedan cilj – izgubiti neželjeni višak. I dok pokušavamo naći odgovarajuću dijetu,…
Više » -
Psihološki trikovi za lakše mršavljenje
Uz ogledalo u blagovaonici bit ćete umjereniji i birat ćete zdraviju hranu jer vam se odraz dok se prejedate masnom…
Više » -
Prava istina o “prije” i “poslije” fotografijama
Blogerica imena Halle je na Instagramu dokazala kako ne treba baš uvijek vjerovati “prije i poslije” fotografijama kada netko pokazuje…
Više » -
S ovim doručkom skinite 10 kilograma u mjesec dana
Ključno za uspješno mršavljenje nije samo ukupan zbroj kalorija, već i doba u koje se unose. Pridržavate li se ove…
Više » -
Najbolji način da smršavite
Bez obzire koje dijete se držali, odnosno koji način mršavljenja izabrali, jedno je zlatno pravilo koje garantira gubitak kilograma, što…
Više » -
Izbjegavajte ove vrste vježbi ukoliko želite smršavjeti
Stručnjak za fitness John Rowley, savjetovao je koje vježbe biste trebali izbjegavati ukoliko želite smršavjeti.
Više »