Suze ne treba zadržavati jer rješavaju stres, a i pogoduju zdravlju općenito

Iva Biondić

Neuroznanstvenik dr. William H. Frey II. proveo je više od 15 godina proučavajući plač i suze. Njegovi zaključci se mogu svesti na četiri činjenice


85 posto žena i 73 posto muškaraca nakon plakanja bilo je manje tužno i ljuto.

U prosjeku, žene plaču 47, a muškarci 7 puta godišnje.

Napadaj plakanja traje u prosjeku 6 minuta.

Ljudi najčešće plaču između sedam i deset navečer.

“Plakanje nije samo ljudski odgovor na frustraciju i tugu, već i zdrav način smanjenja stresa, koji ostavljen da vrije u čovjeku, ima negativan fizički utjecaj na tijelo, uključujući i povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti i drugih poremećaja vezanih za stres” – objašnjava dr. Frey II.

5 razloga zašto je dobro isplakati se:

1. Snižava stres

Dugotrajan stres povećava rizik od srčanog udara i može oštetiti neke dijelove mozga, a plakanje olakšava nošenje sa stresom i pozitivno utječe na opće stanje organizma. Na plakanje se može gledati kao početnu fazu rješavanja stresa i da je to korak prema boljem zdravlju čovjeka. Plakanjem se rješavamo emotivne prtljage i svih loših emocija koje smo nakupili te se oslobađa mjesto za nova, pozitivna iskustva. Piše 24sata.hr

Više na 24sata.hr


Foto: pexels

<script>

<script>

Komentari


X
facebook
Kliknite "Like" ako želite pratiti LikaClub.eu na Facebook-u