VijestiZdravlje

Stručnjaci otkrili trik od kojeg ćete zaspati za 60 sekundi

Uz pomoć znanstveno dokazano djelotvorne tehnike disanja koja omogućava da tijelo dobije više kisika, misli se očiste od stresa, a mišići opuste


U slučajevima u kojima ni brojanje ovčica, topla kupka, čaša mlijeka niti ništa drugo ne pomaže da zaspite, sljedeći put isprobajte tehniku disanja koju savjetuju stručnjaci. Osmislio ju je dr. Andrew Weill s Harvarda, a svodi se na duboko disanje koje će pomoći u opuštanju mišića te oslobađanju misli od stresa.

Pročitajte cijeli članak na express.hr



Čuo si za metaverzum i virtualnu stvarnost, ali ne znaš o čemu se radi? Sve o tim temama možeš pročitati na ovom linku.

Voliš Plitvice ali ne možeš doći u razgledavanje? Informiraj se o turističkim temama klikom ovdje.

 

Komentari

Komentara


Foto: pixabay.com

Oznake

Povezane objave

Back to top button
Close