Zdravlje

Što znači “jesti umjereno”?

Jedan od najčešćih savjeta prilikom provođenja dijete je „jedite sve u umjerenim količinama“. Ipak, mnogi ljudi nisu shvatili što znači „umjereno“, prema istraživanju Sveučilišta u Georgiji.


Istraživači su sudionicima postavili dva pitanja: 1.) Koliko keksa mislite da biste trebali pojesti u jednoj porciji? 2.) Koliko keksa smatrate da stane u umjerenu porciju?

Gotovo 70 posto sudionika „umjerenu“ porciju je definiralo većom nego što bi trebali pojesti. U prosjeku, rekli su da bi u jednoj porciji trebali pojesti samo 2 keksa – ali da se 3 keksa smatraju umjerenom porcijom.

Pročitajte više na Men’s Health

Želiš se uključiti u našu zajednicu i svakodnevno primati poruke s terena te se družiti s Ličankama i Ličanima? Ili si naš/a iz Ličko-senjske, pa odmah postaješ dio dobrog društva? :) Uključi se u Viber zajednicu klikom na linku Lika Club | Najčitanije 🔥

 

Komentari

Komentara


Foto: Pexels

Oznake

Povezane objave

Back to top button
Close