Što znači “jesti umjereno”?

LIKACLUB

Jedan od najčešćih savjeta prilikom provođenja dijete je „jedite sve u umjerenim količinama“. Ipak, mnogi ljudi nisu shvatili što znači „umjereno“, prema istraživanju Sveučilišta u Georgiji.


Istraživači su sudionicima postavili dva pitanja: 1.) Koliko keksa mislite da biste trebali pojesti u jednoj porciji? 2.) Koliko keksa smatrate da stane u umjerenu porciju?

Gotovo 70 posto sudionika „umjerenu“ porciju je definiralo većom nego što bi trebali pojesti. U prosjeku, rekli su da bi u jednoj porciji trebali pojesti samo 2 keksa – ali da se 3 keksa smatraju umjerenom porcijom.

Pročitajte više na Men’s Health


Foto: Pexels

<script>

<script>

Komentari


X
facebook
Kliknite "Like" ako želite pratiti LikaClub.eu na Facebook-u