VijestiZdravlje

VIDEO: Napravite sami dijetalni sladoled

Ovdje su recepti za šest vrsta sladoleda i neki od njih imaju toliko malo kalorija da ih možete jesti bez grižnje savjesti iako ste na dijeti.


Osnova svima su banane – što su zrelije, sladoled je slađi, bademovo mlijeko i ekstrakt vanilije. Prije početka pripreme banane narežite na kolutove i zamrznite pa ih izvadite pola sata prije miksanja s ostalim sastojcima. Miksanje traje sve dok ne dobijete finu kremu koju potom stavite u zamrzivač na 15-tak minuta.

Pogledajte u videu kako ih napraviti:

Sastojci za šest vrsti sladoleda:

1. Klasični banana sladoled

2 zrele banane
1 žlica bademovog mlijeka (ili sojinog, rižinog, a može i mlijeko od krave)
1 žličica ekstrakta od vanilije

2. Sladoled – maslac od kikirikija

2 zrele banane
1 žlica bademovog mlijeka
1 žličica ekstrakta od vanilije
3 žlice kremastog maslaca od kikirikija

3. Sladoled od bobica

2 zrele banane
1 žlica bademovog mlijeka
1 žličica ekstrakta od vanilije
pola šalice miješanog bobičastog voća, zamrznutog

4. Sladoled – pita od bundeva

2 zrele banane
1 žlica bademovog mlijeka
1 žličica ekstrakta od vanilije
četvrtina šalice kaše od bundeve
pola žličice cimeta
1 žlica javorovog sirupa

5. Sladoled od oraha

2 zrele banane
1 žlica bademovog mlijeka
1 žličica ekstrakta od vanilije
pola šalice oraha
1 žlica maslaca
1 žlica javorovog sirupa

6. Čoko namaz od lješnjaka – sladoled

2 zrele banane
1 žlica bademovog mlijeka
1 žličica ekstrakta od vanilije
3 žlice čokoladnog lješnjak namaza

Želiš se uključiti u našu zajednicu i svakodnevno primati poruke s terena te se družiti s Ličankama i Ličanima? Ili si naš/a iz Ličko-senjske, pa odmah postaješ dio dobrog društva? :) Uključi se u Viber zajednicu klikom na linku Lika Club | Najčitanije 🔥

 

Komentari

Komentara


Izvor: 24sata.hr | Foto: screenshot

Oznake

Povezane objave

Back to top button
Close