Zdravlje

Rashladite spavaću sobu uz ove trikove

Da spavaća soba ne bi postala vaša privatna sauna po noći spustite rolete ili navucite tamne zastore, po mogućnosti debele i crne, promijenite posteljinu i opustite se prije spavanja, piše 24sata.hr


 1. Debeli crni zastori

Debeli crni zastori na prozoru spavaće sobe, po mogućnosti od baršuna ili lana će vam spustiti temperaturu do pet stupnjeva. Držite ih tijekom dana zatvorene, ali i tijekom noći ako prozor gleda na ulična svjetla. Ako već imate zastore koje ne biste mijenjali nabavite zavjese za zamračivanje koje možete kupiti u svim većim centrima. Imate li rolete, spustite ih preko dana i zatvorite prozore. Tek navečer, kad zahladi i ako zahladi otvorite da prozračite prostor.

2. Koristite lanenu posteljinu

Lan je izvrstan izbor posteljine za ljeto.

Prozračan je i spriječit će znojenje kod ljudi koji i preko ljeta vole biti prekriveni. Puno je laganija od klasične pamučne posteljine.

3. Zamijenite žarulje u spavaćoj s onima manje voltaže

Svjetlo stvara toplinu i što imate jaču žarulju to će se prostor više grijati. Zamijenite žarulje s onima manje voltaže i postići ćete manje zagrijavanje prostorije, prirodniji izgled prostora i “topliju” svjetlost. Ako u spavaćoj sobi imate televiziju ili stolno računalo preko ljeta bi bilo dobro ih maknuti u neku drugu prostoriju budući da emitiraju puno vrućine. Isto tako, punite mobitele u boravku ili kuhinji.

4. Namirišite sobu sprejom mente, lavande ili eukaliptusa

Također možete i s narančom ili pepermintom. Svi ovi mirisi rashlađuju tijelo i “svježi” su kod udisanja što donosi hlađenje tijelu iznutra i izvana. Budući da se ulja imaju tendenciju zadržavati na koži, bolja opcija je kupiti prirodni sprej. Druga opcija je da sami napravite osvježivač zraka, a kako saznajte ovdje.

Donosi 24sata.hr

Želiš se uključiti u našu zajednicu i svakodnevno primati poruke s terena te se družiti s Ličankama i Ličanima? Ili si naš/a iz Ličko-senjske, pa odmah postaješ dio dobrog društva? :) Uključi se u Viber zajednicu klikom na linku Lika Club | Najčitanije 🔥

 

Komentari

Komentara


Foto: pexels

Oznake

Povezane objave

Back to top button
Close