Poznavanje ovih brojeva može vam spasiti život

Netko lakše, a netko malo teže, no naš mozak može registrirati važne brojke iz svakodnevnog života poput brojeva telefona ili važnih datuma. No postoje brojke koje imaju puno važniju ulogu te vam mogu spasiti život, a o kojima znamo vrlo malo ili pak ništa, piše zadovoljna.dnevnik.hr

1. KRVNI TLAK

Visina krvnog tlaka tijekom dana se stalno mijenja. Takve promjene su normalne, a uzrokuje ih niz mehanizama koji se događaju u našem tijelu. No, bolest vezana uz krvni tlak dolazi tiho, a simptomi se pojavljuju tek kada je on jako povišen ili snižen što može biti opasno za zdravlje.

Važne brojke: Normalna vrijednost krvnoga tlaka koja omogućuje normalno funkcionirane našeg organizma je 120/80 mmHg. S godinama vrijednosti postaju nešto više, no on nikada ne bi smio biti viši od 140/90 mmHg. Visok krvni tlak još se naziva i ‘tihi ubojica’ i zbog toga ga je potrebno redovito kontrolirati.

2. KOLESTEROL

Većina nas nije niti svjesna koliko se razina kolesterola može promijeniti i postati štetna i opasna za naše zdravlje. Kolesterol predstavlja masnoću u krvi bez koje naše tijelo ne može normalno funkcionirati. No kada se ona značajno povisi to može dovesti do razvoja opasnih kardiovaskularnih bolesti i zato ga je potrebno kontrolirati jednom godišnje.

Važne brojke: Razina kolesterola sastavljena je od dvije vrijednosti. LDL predstavlja loš, a HDL dobar kolesterol Normalna vrijednost ukupnoga kolesterola trebala bi biti manja od 5,0 mmol/L, a vrijednost LDL-kolesterola manja od 3,0 mmol/L.

Više na zadovoljna.dnevnik.hr

 

---

Foto: pexels