5 namirnica koje možemo jesti u neograničenim količinama

Iako je porcija hrane koju konzumiramo vrlo važna za održavanje tjelesne težine, postoje zdrave namirnice istodobno zasitne, a bogate vitaminima i mineralima. Ne govorimo pri tomu o zelenoj salati bez soli i octa, već o ukusnim zalogajčićima koje možete grickati bez grižnje savjesti

1. Kokice

Vjerovali ili ne, kokice su jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica koje postoje. Ne govorimo o kokicama s okusom maslaca ili sira već o klasičnom kukuruzu kojeg možete ispeći u vašem loncu uz samo kap ulja i dodatak soli.

Kokice imaju minimalno kalorija i sadrže vlakna koja su dobra za probavu. Želite li začiniti ovu društvenu grickalicu dodajte malo paprike u prahu, čilija ili papra.

2. Kiseli krastavci

Gotovo da i ne postoji osoba koja ne voli kisele krastavce, posebno one domaće. Šalica kiselih krastavaca sadrži samo 16 kalorija, pa je to namirnica koju možete konzumirati uz bilo kakvu dijetu i uz bilo koji obrok tijekom dana.

Više na zadovoljna.dnevnik.hr

 

---

Foto: pexels