Vijesti

Odaberite pravi zaštitni faktor za svoj tip kože

Zaštitni faktor bira se prema vašem tipu kože koji možete jednostavno odrediti, piše 24sata


prvi tip kože (fototip I) spadaju svijetla koža, često s pjegicama, plava ili crvena kosa, plave ili zelene oči. Takva koža je iznimno osjetljiva na sunce, ne tamni, nego crveni. Ljudi s takvim tipom kože na suncu bez zaštite smiju biti svega tri minute te moraju koristiti vrlo visoki zaštitni faktor, čak 50 plus.

Njihov zaštitni faktor ljeti ne bi nikako smio biti manji od 30, dok na plaži treba izabrati veći. Imajte na umu da vas potpuno neće zaštititi ni proizvodi s faktorom 50+ te da oni ne omogućuju 50 puta dulji boravak na suncu, nego snažniju zaštitu u kraćem vremenu.

U drugi tip kože (fototip II) spadaju svijetla koža, malo tamnija od tipa 1, plava do tamnoplava kosa i plave oči. I takva je koža osjetljiva, polako tamni i sklona je opeklinama. Na suncu bez zaštite smije biti svega 10-ak minuta. Preporučuje se zaštitni faktor od 30 do 50.

Minimalni faktor ljeti trebao bi biti 15, dok tijekom sunčanja na plaži treba koristiti barem 30. Imajte na umu da zaštitni faktor ne povećava toliko vrijeme tijekom kojeg se možete izlagati suncu, odnosno čak i s visokim zaštitnim faktorom nakon tri sata sunčanja možete dobiti opekline.

Treći tip kože (fototip III) karakterizira malo tamnija put, tamnoplava do smeđa kosa i razne boje očiju. Koža je relativno malo osjetljiva na sunce, lako i brzo tamni, preplanulost traje dugo. Na suncu bez zaštite smije biti 20-ak minuta.

Minimalni faktor je 15, a preporučuje se zaštitni faktor od 20 do 30. Ovom tipu kože pripada najveći dio stanovništva, čak 78 posto populacije. Iako vrijeme samozaštite traje i do pola sata, to ne znači da ne možete izgorjeti prije.

Četvrti tip kože (fototip IV) obilježavaju pomalo smeđa koža, tamnosmeđa ili crna kosa te tamne oči.

Radi se o jakoj koži koja brzo i dubinski tamni, a preplanulost traje dugo. Zbog jačeg pigmenta ljudi koji pripadaju ovom faktoru dobiju opekline tek nakon 40-ak minuta izlaganja suncu, što znači da vrijeme samozaštite traje 30-ak minuta.

Treba koristiti minimalno zaštitni faktor 10, a na plaži tijekom sunčanja preporučljivo je 20. Ipak, imajte na umu da to ne znači da vrijeme sunčanja smijete produljiti na nekoliko sati. Kad se odredi tip kože i odgovarajući zaštitni faktor, vrlo jednostavno se može odrediti maksimalno trajanje sunčanja.

Ako, primjerice, fototip II na suncu bez zaštite može ostati svega 10 minuta, zaštita od opeklina sa zaštitnim faktorom 20 traje 200 minuta. Međutim, kako biste se zaštitili od kroničnih oštećenja kože, preporučuje se da se ne iskoristi više od 60 posto izračunatog vremena, što znači da se možete sunčati samo 120 minuta.

Vrijeme samozaštite kože, odnosno koliko dugo smijete biti na suncu bez faktora, bilo bi najbolje uopće ne koristiti, nego je preporučljivo uvijek se zaštititi jer štetno zračenje izaziva melanom.

Više na 24sata

 

Foto: pexels

likaclub icon Čitaj najbolje ličke vijesti. Skini aplikaciju Lika app.


Oznake
Back to top button
Close