
Ovi znakovi otkrivaju da ste pod velikim stresom
Niska razina stresa može djelovati dobro na ljude, čak i poticajno. Može nam pomoći da se usredotočimo samo na bitno i odlučujemo brzo u hitnim situacijama. No dugotrajna izloženost stresu itekako djeluje na organizam, koji s vremenom oslabljuje pa postajemo skloniji brojnim bolestima, piše 24sata.hr
Najčešće se stres povezuje s nesanicom, tjeskobom, bolestima srca i migrenom, no i ovi problemi mogu ukazivati da ste pod velikim pritiskom.
Ovih 7 problema otkriva da ste pod stresom, a da toga niste ni svjesni:
1. Probavni problemi
Medicinski stručnjaci vjeruju da je mozak direktno povezan s probavnim sistemom, što znači da stres utječe na probavne smetnje i/ili na apetit.
Ako ste u zadnje vrijeme primijetili smanjen apetit ili potrebu za promjenom prehrane postoji velika mogućnost da se nesvjesno pod stresom zbog problema u vašoj okolini.
2. Svako malo ste prehlađeni i skloni ste infekcijama
Zbog stalne izloženosti stresu kardiovaskularni sustav radi otežano što može prouzročiti povišeni krvni tlak i pad imuniteta.
Zbog toga će se vaš organizam teže boriti s prehladama i infekcijama.
3. Zatezanje ili bol u prsima
Stres često prati i tjeskoba, a posljedica toga može biti bol ili pritisak u prsima. Budući da se većina ljudi boji boli u prsima jer je indikator ozbiljnijih stanja, i to im dodatno stvara stres.
Osjećate li često bol u prsima ili jako lupanje srca, to može biti znak da ste pod velikim stresom, piše Daily Vibes. U tim je situacijama najbolje posjetiti liječnika i konzultirati se s njim.
4. Bez obzira koliko se odmarate, uvijek ste umorni
Mozak i tijelo pod stresom “rade” više nego što bi trebali. Ako se ne možete dobro odmoriti na način na koji vama odgovara, s vremenom će to početi ozbiljno utjecati na vaše tijelo i cjelokupno funkcioniranje organizma.
Konstantni umor, s kojim se budite ujutro bez obzira što ste spavali cijelu noć, jedan je od jasnih znakova da ste pod dugotrajnim stresom i da se vaš mozak ne može odmoriti.
5. Želja za seksom je sve manja
Iscrpljen i umoran čovjek, koji je pod konstantnim stresom, može osjećati sve manju želju za seksom. To se odnosi i na muškarce i žene. Stres onemogućava rad kemikalija u mozgu zaduženih za seksualni nagon.
Medicinski gledano, stres je direktno povezan sa smanjenjem broja spermija kod muškaraca i problemima s ovulacijom kod žena. Jedan od preduvjeta za uživanje je opuštenost, što ljudi pod stresom najčešće nisu.
Više na 24sata.hr
Foto: pexels