Naši preci nisu spavali poput nas

Oko trećine ljudi na svijetu ima probleme s nesanicom ili nedovoljnom kvalitetom sna. Iako je buđenje usred noći neugodno za većinu ljudi koji ga doživljavaju, postoje dokazi iz ljudske povijesti kako je nekoć period buđenja između dva odvojena ciklusa spavanja bila norma i nešto sasvim uobičajeno, piše express.hr.

Kroz povijest postoje brojni zapisi o tzv. segmentiranom spavanju – od medicinskih tekstova do sudskih zapisa i dnevnika zapadne kulture do navika u arfričkim te južnoameričkim plemenima, sa čestim referencama na “prvo” i “drugo” spavanje.

Antroplozi su pronašli dokaze kako se tijekom predindustrijske ere u Europi tzv. bi-modalnom (spavanje u dva odvojena ciklusa) smatralo pravilom. Vrijeme za san tada se nije određivalo po dobu dana, već po tome je li bilo poslova koji se trebaju napraviti.

Povjesničar Roger Ekirch opisao kako bi ljudi išli na počinak sat do dva nakon zalaska sunca, probudili bi se nekoliko sati kasnije te bi bili budni sat-dva, a potom bi ponovno išli spavati do zore. U razdoblju između sna, ljudi bi se opuštali, razgovarali ili seksali. Neki bi se upuštali u aktivnosti poput šivanja, cijepanja drva ili čitanja – oslanjajući se na svjetlost uljanih lampi.

Višena express.hr

 

---

Foto: pexels