Zdravlje

Napitak s kruškom koji potiče probavu

Imate li problema s peristaltikom crijeva i redovitim obavljanjem velike nužde, u prehranu trebate uključiti više hrane s prehrambenim vlaknima. Ne čudi stoga što će vam u tom zadatku pomoći fini napitak koji se bazira takvim sezonskim namirnicama.


Sastojci za napitak:
1 velika kruška
100 ml bademovog mlijeka
50 grama nemasnog jogurta
50 grama instant zobene kaše
½ žlice meda
1 žlica bademovog maslaca
½ žlice svježe naribanog đumbira
prstohvat cimeta

Priprema:

Krušku operite, očistite od koštica i narežite na kockice. Stavite u blender i sljubite sa zobenim pahuljicama, mlijekom, jogurtom, medom, maslacem i đumbirom dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Poslužite s prstohvatom cimeta. Živjeli!

Zašto ‘pali’?

Kruške su voće s visokim postotkom prehrambenih vlakana koji poboljšavaju probavu. Učinak će biti još veći ako ju jedete s korom, no učinite to samo ako raspolažete nešpricanim organskim proizvodima. Probavu otključava i zobene kaša koja će poboljšati peristaltiku crijeva, dok će cimet ubrzati cjelokupni metabolizam.


 

Tekst: punkufer.dnevnik.hr 

 

Želiš se uključiti u našu zajednicu i svakodnevno primati poruke s terena te se družiti s Ličankama i Ličanima? Ili si naš/a iz Ličko-senjske, pa odmah postaješ dio dobrog društva? :) Uključi se u Viber zajednicu klikom na linku Lika Club | Najčitanije 🔥

 

Komentari

Komentara

Oznake

Povezane objave

Pročitajte još
Close
Back to top button
Close