Namirnice koje će vam pomoći da zaboravite na cigarete

Prestanak pušenja može biti težak. Osim činjenice da nikotin izazova ovisnost, veliki je izazov prekinuti rutinu i prekinuti pušenje. Ali ponekad samo jedna jednostavna promjena vam može toliko puno olakšati

Jeste li znali da vam određena hrana i pića mogu pomoći kada se pokušavate ostaviti cigareta Posegnite za ovim namirnicama umjesto cigarete i na taj se način brže i uspješnije riješite svoje nezdrave navike.

Jedna od najvažnijih stvari koju morate imati na umu kada ostavljate svog ”prijatelja s kojim nikad niste sami” je da morate paziti što jedete. Određena hrana i pića će vam pomoći u vašoj borbi kako bi iz cijele priče izašli kao pobjednik.

1. Limunada
Iako je najbolje popiti času vode, limunda je odličan izbor ukoliko se ostavljate cigarete. Limunada i cigarete ne idu sa kiselim i to pomaže, kazao je doktor Boris Gracin. Piše zadovoljna.dnevnik.hr

Više na zadovoljna.dnevnik.hr

 

---

Foto: pixabay