Zdravlje

Hrana koju trebate izbjegavati ako želite imati ravan trbuh

Određena prehrana i pravilna dijeta igraju veliku ulogu ako želite poraditi na svom zdravlju, ali i izgledu – pogotovo ako želite imati ravan trbuh. U tom slučaju postoje određene vrste hrane koje biste trebali izbjegavati, a o kojim je točno namirnicama riječ provjerite u članku. Prenosi zadovoljna.dnevnik.hr


1.Crveno meso
Ako želite pojačati unos proteina i ostati na dijeti koja ima niski udio ugljikohidrata vaše namjere su dobre. No, ako taj protein dobivate iz krivih izvora to bi moglo onda čak imati i obrnuti efekt te stvoriti masne naslage na trbuhu. Stoga se pridržavajte proteina poput ribe, piletine i puretine, a iz dijete izbacite crveno meso.

2.Šećer
Već je poznato kako šećer ima negativne učinke na tijelo, pa tako i ne čudi da je povezan s viškom masnih naslaga na trbuhu. Vječno izbjegavanje šećera poprilično je teško tako da se s vremena na vrijeme možete počastiti. Zapravo je najvažnije da pripazite na količinu dnevnog unosa šećera u organizam.

Više na zadovoljna.dnevnik.hr

Želiš se uključiti u našu zajednicu i svakodnevno primati poruke s terena te se družiti s Ličankama i Ličanima? Ili si naš/a iz Ličko-senjske, pa odmah postaješ dio dobrog društva? :) Uključi se u Viber zajednicu klikom na linku Lika Club | Najčitanije 🔥

 

Komentari

Komentara


Foto: pixabay

Oznake

Povezane objave

Back to top button
Close