Zubari upozoravaju: Ovo su namirnice koje bi trebali izbjegavati

Iva Biondić

hunger-413685_640

Dobro znamo kako slatko uzrokuje karijes, a crveno vino ostavlja mrlje na zubima ako ga dosta često konzumiramo. No, postoje i druge naočigled bezazlene namirnice koje mogu naštetiti zubima i poništiti učinak oralne higijene. Donosimo vam popis namirnica koje vaš zubar želi da izbjegavate

1. Suncokretove sjemenke
Imaju čvrstu vanjsku ljusku koja može oštetiti zubi kada je nastojimo pregristi. Ako ste ljubitelj ove zdrave grickalice, bolja opcija bit će već oljuštene.

2. Kockice leda
Drobiti kockice leda zubima trebali biste itekako izbjegavati. Kada stisnete dva kristala jedan uz drugi, jedan mora puknuti.

“Suncokretove sjemenke i kockice leda mogu izazvati oštećenja zubne cakline jer su tvrde namirnice. Također, konzumacija izrazito hladnog (led) ili vrućeg nepovoljno djeluje na zube”, napominje stomatologinja Zrinka Marenić Andročec.

3. Sportska pića
Iako ta pića sadrže elektrolite koji pomažu mišićima nakon treninga, nemojte zaboraviti da su puna šećera. Nije loše ponekad popiti sportsko piće, ali nemojte da vam postane navika. Piše zadovoljna.dnevnik.hr

Više na zadovoljna.dnevnik.hr


Foto: pixabay

Komentari

facebook
Kliknite "Like" ako želite pratiti LikaClub.eu na Facebook-u