Kategorija: Tjelovježba

Novo | Jozefina Šarić |

Najčešći izgovori za nevježbanje

Organizacija fizičke aktivnosti mnogima je jedna od najmriskijih jer tako je lako pronaći razlog za klupčanje ispred televizora uz već nekoliko puta viđeni film, piše Zadovoljna Izdvojili smo najčešće i…

Novo | Iva Biondić |

Ključni pravilo za vježbanje s utezima

Vježbanje s utezima učinit će da se osjećamo bolje, snažnije, vitalnije, pokretnije i zdravije. Učinkovitost dizanja utega ovisi o jednom važnom faktoru – koliki otpor pritom koristite. Bez asistencije trenera…