Kategorija: Tjelovježba

Novo | Iva Biondić |

Ključni pravilo za vježbanje s utezima

Vježbanje s utezima učinit će da se osjećamo bolje, snažnije, vitalnije, pokretnije i zdravije. Učinkovitost dizanja utega ovisi o jednom važnom faktoru – koliki otpor pritom koristite. Bez asistencije trenera…

Tjelovježba | admin_user |

Vježbajte i na plaži

Ljeto je stiglo, a mi željno iščekujemo godišnji odmor. Cijelu godinu smo naporno pripremali svoje tijelo kako bi pokazali svoju dobru formu. Ali svake godine se s mora vratimo sa…