Kategorija: Tjelovježba

Novo | Iva Biondić |

Ključni pravilo za vježbanje s utezima

Vježbanje s utezima učinit će da se osjećamo bolje, snažnije, vitalnije, pokretnije i zdravije. Učinkovitost dizanja utega ovisi o jednom važnom faktoru – koliki otpor pritom koristite. Bez asistencije trenera…