ŽELJEZO
-
Pobijedite anemiju kombiniranjem hrane
Manjak željeza u krvi prepoznat ćete po umoru, vrtoglavici, teškom disanju, nedostku zraka, blijedoj koži, slabim noktima, jakom lupanju srca,…
Više » -
Ako ste često umorni, možda imate anemiju
Možda vam se čini kao da ste uvijek umorni? Vjerojatno to pripisujete užurbanom životnom ritmu, no možda je problem u…
Više » -
Što nam tijelo poručuje kad žudimo za određenim namirnicama?
Često nam se dogodi da odjednom imamo jako veliku želju za slatkim ili pak nečim slanim, pa onda posežemo za…
Više » -
“Željezni napitak” ode 5 vrsta povrća
Razina željeza u krvi smanjuje rizik od pojave krvnih ugrušaka te srčanog i moždanog udara, željezo je važno zbog stvaranja…
Više » -
Oprezno s crvenim mesom!
Znanstvenici vjeruju da su pronašli uzrok zašto se uživanje u crvenom mesu povezuje sa povećanim rizikom obolijevanja od karcinoma debelog crijeva.…
Više » -
Vegetarijanci, unosite li dovoljno ovih hranjivih tvari?
Puno je zdravstvenih razloga zbog koji treba prestati jesti meso, od smanjenja rizika obolijevanja od mnogih bolesti do boljeg održavanja…
Više » -
Kako prepoznati nedostatak željeza u krvi
Nedostatak željeza je jedan od najčešćih poremećaja u zdravlju ljudi. Žene su mu izložene češće nego muškarci. Bez dovoljno željeza…
Više »