Vijesti

Stručnjaci otkrili trik od kojeg ćete zaspati za 60 sekundi

Uz pomoć znanstveno dokazano djelotvorne tehnike disanja koja omogućava da tijelo dobije više kisika, misli se očiste od stresa, a mišići opuste


U slučajevima u kojima ni brojanje ovčica, topla kupka, čaša mlijeka niti ništa drugo ne pomaže da zaspite, sljedeći put isprobajte tehniku disanja koju savjetuju stručnjaci. Osmislio ju je dr. Andrew Weill s Harvarda, a svodi se na duboko disanje koje će pomoći u opuštanju mišića te oslobađanju misli od stresa.

Pročitajte cijeli članak na express.hr

 

Foto: pixabay.com

likaclub icon Čitaj najbolje ličke vijesti. Skini aplikaciju Lika app.


Oznake
Pročitajte još
Close
Back to top button
Close