Kolumne
Pazite li što jedete za doručak?
Znate li koliko je doručak bitan?
Kako krenete u doručak, te ćete navike ponijeti u ostatak radnog dana. Nema smisla da se pretrpavate, dajte tijelu samo ono što mu je nutritivno potrebno i ono iz čega će imati najviše koristi kroz dan, a to su proteini. Unosite nizak postotak šećera i ugljikohidrata, jedite lagano i budite zahvalni na tome.
Pogledajte kako se hraniti za doručak.
Foto: pixabay